Déterminez votre tempérament naturopathique
Répondez aux questions en notant la lettre correspondant à votre réponse. À la fin, comptez le nombre de réponses pour chaque lettre et découvrez votre tempérament dominant.
1. Ton énergie au quotidien est plutôt :
a) Variable, avec des hauts et des bas
b) Faible, je suis souvent fatigué(e)
c) Élevée, j’ai besoin de bouger
d) Moyenne mais constante
2. Ta morphologie est plutôt :
a) Mince, longiligne, fragile
b) Ronde ou enrobée, avec des formes douces
c) Athlétique, musclée naturellement
d) Carrée, robuste, avec un corps bien charpenté
3. Ton sommeil est :
a) Léger, je me réveille souvent
b) Profond, j’ai du mal à me réveiller
c) Court mais récupérateur
d) Régulier et suffisant
4. Comment réagis-tu au stress ?
a) Je cogite et je deviens anxieux(se)
b) Je me replie sur moi-même et dors beaucoup
c) J’explose et je m’agite
d) Je gère, je reste maître de moi
5. Ton appétit est plutôt :
a) Variable, je peux oublier de manger
b) Grand, j’adore les repas et je mange lentement
c) Normal à élevé, j’ai besoin d’énergie
d) Régulier et équilibré
6. Ton système digestif est :
a) Sensible, je peux avoir des ballonnements ou des aigreurs
b) Lent, j’ai tendance à la constipation
c) Rapide, je digère tout facilement
d) Moyen, ni trop lent ni trop rapide
7. Ton activité physique préférée :
a) Yoga, méditation, tai-chi
b) Marche, natation, activités douces
c) Sports intensifs (course, boxe, fitness)
d) Sports d’endurance (randonnée, vélo, musculation)
8. Ton caractère se rapproche le plus de :
a) Réfléchi(e), sensible, intuitif(ve)
b) Calme, patient(e), bienveillant(e)
c) Extraverti(e), enthousiaste, compétitif(ve)
d) Déterminé(e), organisé(e), leader
9. Ta circulation sanguine est plutôt :
a) Mauvaise, mains et pieds souvent froids
b) Lente, avec une tendance à la rétention d’eau
c) Bonne, je ne ressens pas de problème
d) Moyenne, je surveille mon alimentation
10. Ton rapport au travail est :
a) J’aime travailler seul(e), je suis cérébral(e)
b) J’ai besoin d’un cadre rassurant et stable
c) J’adore l’action et le travail d’équipe
d) Je suis méthodique et persévérant(e)
11. Ta gestion des émotions est :
a) Intense, je suis très émotif(ve)
b) Discrète, je garde tout pour moi
c) Explosive, je peux m’emporter rapidement
d) Contrôlée, je suis plutôt rationnel(le)
12. Face aux imprévus, tu es plutôt :
a) Anxieux(se), j’ai besoin d’anticiper
b) Passif(ve), je laisse couler
c) Réactif(ve), j’agis vite et fort
d) Pragmatique, je trouve une solution
13. Ton teint et ta peau sont plutôt :
a) Pâles, fines, sujettes aux rougeurs
b) Claires, avec tendance à la peau grasse
c) Bonne mine, peau rosée, robuste
d) Teint mat, peau épaisse et résistante
14. Ton humeur est souvent :
a) Changeante, je passe du rire aux larmes
b) Stable, je suis rarement en colère
c) Dynamique, je suis souvent excité(e)
d) Calme, je gère mes émotions avec maturité
15. Tes petits problèmes de santé sont souvent liés à :
a) Nervosité, anxiété, troubles digestifs
b) Circulation lente, prise de poids, fatigue
c) Hyperactivité, excès alimentaires, inflammations
d) Stress, tensions musculaires, migraines
🌿 Résultats : Quel est ton tempérament dominant ?
Compte combien de fois tu as répondu avec chaque lettre :
- Majorité de A → Tempérament nerveux : Réactif(ve), sensible au stress, digestion fragile. Besoin de détente, magnésium, relaxation.
- Majorité de B → Tempérament lymphatique : Calme, lent(e), avec tendance à la rétention d’eau et la prise de poids. Besoin de drainage, dynamisme et stimulation.
- Majorité de C → Tempérament sanguin : Actif(ve), dynamique, bon(ne) vivant(e). Besoin de canaliser son énergie et éviter les excès.
- Majorité de D → Tempérament bilieux : Fort(e), méthodique, métabolisme rapide. Besoin de gestion du stress et d’un bon équilibre alimentaire.